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… Mensch läuft.», stellte der legendäre Langstreckenläufer Emil Zátopek einst lakonisch fest, und bei uns im Engadin läuft Mensch sogar ins Glück: Trailrunner, Wettkampfsportler und Gelegenheitsjogger - sie alle finden hier ihr ganz eigenes Läuferparadies

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Die Morgensonne blinzelt durch die Baumwipfel und während du die breiten, weichen Pfade des Stazerwaldes entlangjoggst, lauschst du nur dem eigenen Atem und dem Zwitschern der Vögel … So glücklich laufen lässt es sich nirgends so gut wie bei uns im Engadin! Ob früh am Tag, wenn das Morgenrot die Natur in sein einzigartiges Licht taucht, oder am Abend, wenn die Dämmerung sie in eine mystische Märchenlandschaft verzaubert – Joggen im Engadin ist zu jeder Zeit ein grenzenloser Genuss.

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Entdecke den ersten Trailrunning Parcours der Schweiz in La Punt Chamues-ch. Konzentriert auf einer 1 km langen Runde kannst du wichtige Fertigkeiten wie Gleichgewicht, Schnelligkeit und Koordination trainieren. Vom Einsteiger bis zum Profi findet jeder seine passenden Übungen an den acht verschiedenen Posten. Scanne einfach den QR-Code auf der Tafel beim jeweiligen Posten und schaue dir das Übungsvideo an.

Durch die unterschiedlichen Herausforderungen und dem Laufen auf verschiedenen Untergründen, verbesserst du deine Trittsicherheit und deine Lauftechnik. Der Parcours ist die ideale Vorbereitung auf die abwechslungsreichen Engadiner Trails.

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Warm up Video

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Auf der Slackline balancieren

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Von Stein zu Stein springen

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Auf losem Schotter laufen

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Mit Hindernissen spielen

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Bergablaufen

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Bergauflaufen

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\"Box-Jumps\" auf Holzstämme

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Die Engadiner Alpenschönheiten wie der Albulapass, der Panoramaberg Muottas Muragl, die WM-Königin Corviglia, der wilde Corvatsch, das familiäre Furtschellas und die konstrastreiche Alp Grüm werden von Orientierungsläufern auf ihre ganz spezielle Weise entdeckt: Pro Gebiet gilt es, anhand einer OL-Karte 15 Wegposten zu passieren. Da eine bestimmte Reihenfolge nicht vorgegeben ist, kann jeder seine eigene Route durch das Gelände wählen und sollte somit nicht nur körperlich fit sein, sondern auch Karten lesen und rasch (um)planen können. Erhältlich sind die OL-Karten bei den Tourist Infostellen Sils, Silvaplana, St. Moritz, Celerina, La Punt (für Postennetz Albulapass), bei Schuler Bücher Wega in St. Moritz sowie bei den Talstationen der Bergbahnen.

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neue Mehretappentrail führt in sieben Etappen von Davos nach St. Moritz.","title":"Via Grischuna ","uid":176},{"button":{"link":{"href":"/de/guide/aktivitaeten/running/hoehentraining","target":"_top","title":"Mehr erfahren","linkText":"Mehr erfahren"},"label":"Mehr 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Natürlich könnten Sie im Engadin einfach draufloslaufen. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich im Nu auf einem 1a-Trail im Wald, am Flussufer, entlang eines Sees oder auf alpinen Pfaden wiederfinden werden, tendiert gen 100%. Aber warum lassen Sie sich nicht mal von unseren Running-Experten inspirieren? Ihre Tipps für Jung & Alt, Hobbyläufer & Profis, Kurzstreckenfans & Langstreckenspezialisten setzen jedem Run die Krone auf!

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